Alguns alimentos são muito ruins para os dentes que podem resultar no aumento do acúmulo de ácido e outros processos que causam a cárie dentária e a descoloração. Vamos conhecer quais são eles.
- Chá preto e café – Têm um forte efeito de coloração nos dentes. As bebidas escuras tendem a manchar os dentes muito mais do que as bebidas coloridas mais leves, então consuma essas bebidas sem excesso.
- Vinho – Tanto o vinho tinto como o branco são ruins para os dentes. Eles têm o mesmo efeito que o chá preto e café, já que mancham seus dentes.
- Refrigerantes e bebidas esportivas – Tanto refrigerantes quanto bebidas esportivas são muito ricos em açúcar e altamente ácidos, então ambos devem ser evitados.
- Molhos – Molhos como o de tomate, de soja e outros molhos podem manchar os dentes, portanto eles devem ser consumidos com moderação.
- Sucos de frutas – Todos os sucos de frutas são ácidos e causam manchas, portanto, consuma-os com moderação.
- Ketchup – Este alimento é altamente ácido e abrem os poros do esmalte dos dentes, o que causa o escurecimento dos dentes.
- Vinagre balsâmico – Este é um excelente condimento de sabor, mas tem um efeito terrível na coloração dos dentes. Quando consumi-lo, certifique-se de usar com salada, pois reduz o impacto da coloração.
- Doces – Os doces têm muito açúcar e alguns dos piores são doces fritos, porque demoram a dissolver na boca, o que lhes dá mais tempo para danificar os dentes.
- Beterraba – Este vegetal pode manchar os dentes, então certifique-se de consumi-lo com moderação.
- Curry – Comida de excelente sabor, mas tem um forte efeito de coloração nos dentes, por isso consuma com moderação.
Embora esses alimentos não devam ser completamente removidos de sua dieta, é importante tomar as medidas apropriadas depois de consumi-los. Todos devem ser consumidos com moderação por conta de sua saúde bucal. Portanto, ao consumir, beba um pouco de água para ajudar a reduzir os efeitos negativos.
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